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置換えダイエットやるならどれ?

[掲示板]
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1 ミスター☆ザルバン “まったりのんびり” 2011年07月06日(水) 13時21分
今年の夏は減量したいです。
現在158センチ53キロ。
いろいろダイエット商品気になるけど、
みなさんだったらどれやりますか?
①ドリンク・シェイク系
②クッキー系
③せんべい(雑穀)・雑炊系
腹持ちがよくて、健康的なやつがいいので、
私は③かなぁと思っています。
体験談などあれば教えてください。

2 隅っこ@東京 “血糖値アゲアゲ” 2011年07月06日(水) 14時36分
こん

私は昔、某有名なシェイクを朝食に置き換えてました。
けどお金はかかるし痩せないしで、結局やめちゃった。。

結局その後のスポーツクラブ通いでダイエットしました~
せんべいとか雑炊系なんてあるんですか?
今なら③やりたいですw
2ゲット! 経験値が42ポイント上がった
レベルが2になった! <<タハハ>> をおぼえた!

3 ポック “ゞ” 2011年07月06日(水) 14時38分
学生時代、もやしと豆腐ばかり食べてたらガリガリになりました
3ゲット! 経験値が24ポイント上がった

4 隅っこ@東京 “血糖値アゲアゲ” 2011年07月06日(水) 18時03分
>>3
現在のポックさんもガリガリですか?
経験値が15ポイント上がった

5 ミスター☆ザルバン “まったりのんびり” 2011年07月08日(金) 11時16分
隅っこさん、やっぱり運動なんですかねぇ。
ますますお腹がすきそうで悪循環になりそうな気が。。

③は雑穀畑っていうおせんべいみたいなやつで、
そのままでも料理でアレンジしても使えるようです。
サラダとかにいれるとボリュームでるかも。
今お試し取り寄せ中です。^^

ボックさん、もやしと豆腐じゃダウンしませんか・・。
経験値が15ポイント上がった

6 ポック “ゞ” 2011年07月08日(金) 11時34分
>>5

まあ、手がプルプルしたりとかはするかな・・
経験値が12ポイント上がった

7 ぴよ☆ピッピソウル “たまらなく旨い” 2011年07月21日(木) 21時08分
どっかで見たことある・・・
経験値が12ポイント上がった

8 ティンク “疲れ果ててます。” 2012年05月27日(日) 11時53分
>>5

運動すると、逆に食欲が無くなるらしいですよ
経験値が14ポイント上がった

9 ☆まかりん “HAPPY” 2012年05月30日(水) 19時44分
家の手伝いで痩せるって聞いたことある
経験値が13ポイント上がった

10 ふきのとう♩ “昔の名前で” 2017年06月14日(水) 13時09分
ポックさんの話に驚いた
経験値が15ポイント上がった

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